입냄새 제거 방법들
구취가 없애는 방법
구취는 면역력이 저하되어 있거나, 내장의 기능이 약해지고 할 수 있습니다. 축농증, 인두염, 또는 구강암 등 질병이 숨어 있기도 합니다. 하지만 구취는 자신은 좀처럼 눈치채지 못한 것입니다. 그래서 만약 파트너의 구취가 걱정되면 꼭 자가 진단을 해보세요.
입냄새 구취 원인
그런데, 구취의 원인은 여러 가지 있습니다만, 가장 많은 것은 잇몸 질환, 충치, 치석, 설태 (혀에 부착하는 세균 덩어리)입니다. 이러한 원인은 탄수화물이기 때문에 구취를 억제 싶다면 세균의 먹이가 되는 탄수화물을 취하지 않는 것입니다.
구취를 억제하기 위해 칫솔질을 하는 사람이 있습니다만, 실은 전혀 의미가 없습니다. 오히려 양치질을 열심히 하고 있는 사람일수록 구취의 수치가 높은 경향도 있습니다.
구취는 근본적인 해결책은 되어 있지 않습니다. 구취를 억제 싶다면 탄수화물을 취하지 않는 것. 이것이 유일한 방법입니다.
또한 구강 건조 (구강 건조)이 구취의 원인이 된다고도 알려졌습니다. 타액은 구강 세균을 죽이는 이른바 자연 치유력이 있기 때문에 침의 양이 부족하여 구취가 나오는 것은 메커니즘으로 틀린 것은 아닙니다.
그리고 또 하나의 포인트는 스트레스입니다. 자율 신경 중 교감 신경이 항상 우위에 서 있으면 침이 나오고 어렵습니다. 타액을 분비하는 귀밑샘 마사지가 효과적입니다.
그 밖에도 몇 가지 예방책을 소개합니다.
입냄새 제거 및 예방법
▶ 혀에 의한 세정
혀 밑에 관절에 침이 나오는 구멍이 혀를 이동하여 거기에서 침이 반사적으로 나옵니다. 이 타액을 사용하여 입안을 전면 씻는다. 특히 치열 외부와 입술과 뺨 사이는 정성스럽게 혀를 사용하여 씻는다. 그러면 입안의 구취를 내는 세균이 씻겨 구취가 감소합니다. 그러나 어디 까지나 응급적인 방법임을 명심하십시오.
▶ 껌
껌 구취 예방 효과는 기계적 및 화학적 두 가지 작용이 있지만, 과학적 작용의 엽록소와 플라보노이드는 실제로 약으로 효과가 없다는 것입니다. 따라서 기계적인 효과만 있기 때문에 상관없음 차이가 없다고 생각됩니다. 단, 자일리톨 껌은 종이를 낮추 않기 때문에 예방 효과가 있을 것입니다.
구취는 질병 사인입니다. 자연 치유력이 저하되어 있거나, 내장의 기능이 약해지고 할 수 있습니다. 축농증, 인두염, 또는 구강암 등 질병이 숨어 있기도 합니다. 하지만 구취는 자신은 좀처럼 눈치채지 못한 것입니다. 그래서 만약 파트너의 구취가 걱정되면 꼭?하면서 지적해주세요.
▶ 혀 청소
구취의 원인은 혀 이므로 의 플라크를 제거하여 구취를 예방할 수 있습니다. 아래의 청소는 하루에 한 번이 원칙입니다. 너무 강력하거나 횟수를 많이 하면 역효과이므로 주의하시기 바랍니다.
▶ 양치질
병적 구취 해야 물로 양치질도 충분히 냄새가 사라집니다. 단, 효과가 짧기 때문에 주의하십시오.
병적 구취 분은 구강 세척제의 사용이 효과적입니다. 많은 종류의 구강 세척제가 시판되고 있으므로, 어떤 것을 선택해도 어느 정도 효과를 기대할 수 있습니다. 단주의 해야 할 점은 장기 연속 사용은 피하는 것이 좋습니다.
▶ 차
차의 성분인 카테킨은 탈취 효과가 있다고 알려졌습니다. 최근에는 성분의 카테킨을 추출하는 것이 나와 있습니다.
▶ 타액 분비 기능 촉진
충치 잇몸병도 침 분비 기능이 크게 영향을 주고 있습니다만, 구취도니 타액 분비 기능이 크게 좌우합니다. 또한, 현대인은 타액 분비 기능이 저하되어있는 것으로도 알려졌습니다. 그래서 충치 치주 질환 예방도 미리 타액 분비 촉진하는 방법을 가르칠 것입니다. 타액 분비 기능 촉진하는 방법은 평소의 식사 시간에 잘 씹는 것입니다. 한입 30회 이상 씹어에서 삼켜주십시오.
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